第28回精神保健福祉士国家試験を受けて感じだこと

令和８年1月31日(土)～2月1日(日)に4回目の国家試験である、精神保健福祉士国家試験を受けました。これまでに、

• 柔道整復師
• 介護福祉士
• 保育士

を受験し合格してきました。

SNSでも大きな話題になっていたのは皆さんもご存じかと思いますが、めちゃくちゃ難しかった印象です。これから社会福祉士・精神保健福祉士国家試験の受験を考えている方の参考にさればと思い、記事を書いていきます。

精神保健福祉士国家試験を受験しようと思った理由

私は現在、障害福祉サービスの共同生活援助(グループホーム)でサービス管理責任者として勤務しています。グループホームで働く分では、これ以上資格を持つ必要はなかったのですが、グループホームに働くようになり、精神障害を持つ方の支援に入ることが増え、もっと知識を付けて支援をしたいとおもったのが受験する理由です。

精神保健福祉士国家試験は、社会福祉士、介護福祉士に次いで三福祉と言われる国家資格です。社会福祉士に比べて合格率は高く受かりやすいという情報はありましたが、その合格率は、免除科目を受けている方の合格率はおよそ３割程度の試験です。

近年新カリキュラムになり、合格率が上がっていましたが、簡単には受からないだろうなぁという想いで勉強に取り組みました。

試験の勉強方法

働きながら試験勉強をしなくてはいけなかったので時間がある程度限られていました。自宅に帰っても子供の世話をする必要があるため、妻に任せて試験勉強というわけにはいきません。試験対策の鉄則である過去問はやりつつもどうやって時間を作るかが課題でした。

平日は仕事、勉強はできても20時～、土日は妻を休ませたかったので、土日に時間を作るのはなかなか難しかったです。そこで考えたのは、通勤時間の活用でした。保育士試験の時もそうでしたが、自分の場合は、通勤時間が片道20分～30分あったのでYouTubeを活用しひたすら聞き流すという作業を行いました。

その時にお世話になったのがカリスマ社会福祉士さんの動画です。
参照:YouTube|カリスマ社会福祉
https://www.youtube.com/@karisuma

各単元ごとに、わかりやすい解説と、問題を解いていき知識を定着させていきました。テキストも購入しましたが、自分には時間がなくそこまで手が回りませんでした。なので私の場合は、過去問×YouTubeが主な勉強方法になります。

辛かった試験勉強

とにかく時間がないので、妻には洗濯などは自分がやるよ！といって娘を寝かせてもらい、そこから過去問をコツコツ解いていました。しかし、翌日には仕事があるので、勉強ができても実質1時間ちょいくらい、あとは通勤中の聞き流しを含めると、1日2時間程度だったと思います。これが辛かった。

試験の日が近づいてくると、どうしてもピリピリしてしまうので家族にも迷惑をかけてしまっていたと思います。この時、妻が妊娠していることもわかりました。嬉しい反面、頑張らないといけません。

全く進まない勉強

精神保健福祉士の試験内容は、広範囲です。自分が従事している障害の分野では知っていることも多くスラスラ勉強することができてましたが、保健所や保健センターなど行政が関係しているところや法律問題などなど、毎日の業務ではあまり関わりのない分野の勉強は本当に大変でした。

勉強しても全く進まず、戻って、進んで、戻っての繰り返し、焦りだけが先行していました。

いざ試験当日！！

精神保健福祉士は、社会福祉士に比べて受験数が少ないためか試験会場も少なく、栃木県に住んでいた私は東京のホテルで前泊し、東京流通センターで受験しました。

何回国家試験を受けても慣れませんね(笑)試験にはたくさんの受験生がいました。同じ学校を卒業した人もいて、「がんばりましょう！」と一声かけいぜ試験へ！試験後は「………え？難しくね？（特に共通科目）」聞いたことがないような問題や、選択肢が絞れない択一問題が出題され、頭はパニックになっていました。

試験は二日間あったので、疲れもピークに達していて共通問題を解いている時には集中力もだいぶなくなり、適当に解答している箇所もチラホラ…もう泣きたい。解答速報をみても各社解答がわかれているようで、今回の試験難易度が高かったんだと伺えます。とにかく合格発表の3月3日まで待つしかありません。

まずは、お疲れ様でした。

試験結果はどうなるかまだわかりませんが、自分も含め受験者みんな頑張った！ほんとこれに尽きます。自分は合格発表まではゆっくり休みます。勉強時間確保のために、家族とは別室で寝ていたこともありました。今は娘と一緒にお風呂に入ったり、一緒の部屋で寝たりといつも通りの生活が戻っています。

みんなが良い結果になるといいなーと思いながら、試験日まで待つとします。受験生の皆さん本当にお疲れさまでした！